Igiene personale
il benessere della tua quotidianità
Curare la tua igiene personale è importante non solo per apparire al meglio e avere un odore gradevole ogni giorno, ma anche per prevenire le malattie infettive. Prendere le giuste precauzioni puó aiutarti a non contrarre malattie e a non trasmetterle a chi è vicino a te.
Durante l’Infanzia
La pelle di neonati e bambini è più delicata di quella degli adulti. Non si sono ancora attivate le barriere e le difese che possono proteggerla da irritazioni o da tensioattivi troppo aggressivi. Senza considerare che in questa fase della vita si è soggetti a problemi (come la crosta lattea o l’eritema da sudore) per i quali i prodotti devono essere studiati per coniugare efficacia e tolleranza. Non esiste ancora una vera routine, ma una buona igiene da bambini è la base per l’igiene da adulti.
Igiene del Viso
È bene avere un detergente per il viso da usare tutti i giorni. Ricorda che la pelle del tuo viso è più sensibile di quella delle altre parti del corpo. Puoi usare un detergente nella doccia o lavarti il viso separatamente sul lavandino.
Considera il tuo tipo di pelle quando scegli un detergente per il viso. Se hai la pelle molto secca, evita i prodotti che contengono molto alcool, perché la renderanno ancora più secca. Se hai la pelle molto sensibile, scegli un prodotto ipoallergenico che contenga meno agenti chimici aggressivi. Se indossi molto trucco, trova un detergente che ricopra anche questa funzione. Altrimenti compra uno struccante e rimuovi tutto il trucco prima di lavarti il viso.
Igiene Orale
Lavare i denti regolarmente (ogni mattina e ogni sera) previene le patologie delle gengive, che sono state collegate ad altre malattie in altri punti del corpo, come disturbi cardiaci, infarti e diabete. E' molto importante lavare i denti soprattutto dopo aver mangiato cibi dolci o acidi che eroderanno i tuoi denti. Per mantenere sane le gengive, porta con te uno spazzolino e un dentifricio da viaggio, per lavarti i denti dopo i pasti. Usa il filo interdentale ogni sera per prevenire la gengivite, e un collutorio specifico a seconda dello stato di salute della tua bocca.
Igiene del Corpo e dei Capelli
Lavare i capelli col giusto shampoo e seguire una routine di bellezza per la fibra capillare ti farà sentire più bella e curata e può rallentarne la perdita o l’invecchiamento. Esistono moltissimi tipi di shampoo e di trattamenti, trova quello che meglio si adatta alla tua chioma! A una certa età può essere utile tingere i capelli; anche in questo settore esistono diverse tipologie di coloranti, lasciati consigliare!
Fare una doccia ogni giorno è il modo migliore per liberarti da sporco, sudore e dai germi che hai accumulato durante il giorno, e prevenire le malattie legate all'igiene. Inoltre farti una doccia ogni giorno ti aiuterà a migliorare il tuo aspetto e a sentirti meglio. Usa un buon scrub, una spugna o un asciugamano per pulire tutto il tuo corpo, rimuovendo le cellule morte e lo sporco. Massaggiare una buona crema idratante aiuta a mantenere la pelle elastica e giovane ed evita prurito, smagliature e cicatrici.
Usa del deodorante. Gli antitraspiranti ti aiuteranno a controllare il sudore, e i deodoranti copriranno gli odori spiacevoli causati dal sudore. Cerca di usare un deodorante naturale, senza alluminio, per ridurre i rischi potenziali legati ai deodoranti tradizionali. Se decidi di non usare un deodorante tutti i giorni, utilizzalo almeno nei casi in cui suderai molto o nelle occasioni speciali. Usa un deodorante prima di fare sport, quando vai in palestra o in occasioni formali, trovi un prodotto per ogni esigenza!
Igiene Intima
Una corretta igiene intima elimina i cattivi odori, previene o cura le patologie dell’area intima e ti fa sentire fresca tutto il giorno. Spesso irritazioni e fastidi sono solo causa di cattive abitudini o dell’uso di prodotti non adatti.
Igiene dei Piedi
I piedi sono la parte più usata e spesso abusata del corpo, dato che servono per camminare e correre tutti i giorni. Ma nonostante questo, quando ci dedichiamo alla nostra routine di bellezza e benessere, i piedi e le relative unghie sono spesso trascurati. A prescindere dalla stagione, è sempre importante mantenerli in condizioni ottimali. Scopri come prenderti cura dei piedi e delle unghie per mantenere una buona igiene, assicurare loro benessere per eliminare il dolore e i calli e chiedici assistenza medica in caso di necessità.
Durante l’Infanzia
La pelle di neonati e bambini è più delicata di quella degli adulti. Non si sono ancora attivate le barriere e le difese che possono proteggerla da irritazioni o da tensioattivi troppo aggressivi. Senza considerare che in questa fase della vita si è soggetti a problemi (come la crosta lattea o l’eritema da sudore) per i quali i prodotti devono essere studiati per coniugare efficacia e tolleranza. Non esiste ancora una vera routine, ma una buona igiene da bambini è la base per l’igiene da adulti.
Igiene del Viso
È bene avere un detergente per il viso da usare tutti i giorni. Ricorda che la pelle del tuo viso è più sensibile di quella delle altre parti del corpo. Puoi usare un detergente nella doccia o lavarti il viso separatamente sul lavandino.
Considera il tuo tipo di pelle quando scegli un detergente per il viso. Se hai la pelle molto secca, evita i prodotti che contengono molto alcool, perché la renderanno ancora più secca. Se hai la pelle molto sensibile, scegli un prodotto ipoallergenico che contenga meno agenti chimici aggressivi. Se indossi molto trucco, trova un detergente che ricopra anche questa funzione. Altrimenti compra uno struccante e rimuovi tutto il trucco prima di lavarti il viso.
Igiene Orale
Lavare i denti regolarmente (ogni mattina e ogni sera) previene le patologie delle gengive, che sono state collegate ad altre malattie in altri punti del corpo, come disturbi cardiaci, infarti e diabete. E' molto importante lavare i denti soprattutto dopo aver mangiato cibi dolci o acidi che eroderanno i tuoi denti. Per mantenere sane le gengive, porta con te uno spazzolino e un dentifricio da viaggio, per lavarti i denti dopo i pasti. Usa il filo interdentale ogni sera per prevenire la gengivite, e un collutorio specifico a seconda dello stato di salute della tua bocca.
Igiene del Corpo e dei Capelli
Lavare i capelli col giusto shampoo e seguire una routine di bellezza per la fibra capillare ti farà sentire più bella e curata e può rallentarne la perdita o l’invecchiamento. Esistono moltissimi tipi di shampoo e di trattamenti, trova quello che meglio si adatta alla tua chioma! A una certa età può essere utile tingere i capelli; anche in questo settore esistono diverse tipologie di coloranti, lasciati consigliare!
Fare una doccia ogni giorno è il modo migliore per liberarti da sporco, sudore e dai germi che hai accumulato durante il giorno, e prevenire le malattie legate all'igiene. Inoltre farti una doccia ogni giorno ti aiuterà a migliorare il tuo aspetto e a sentirti meglio. Usa un buon scrub, una spugna o un asciugamano per pulire tutto il tuo corpo, rimuovendo le cellule morte e lo sporco. Massaggiare una buona crema idratante aiuta a mantenere la pelle elastica e giovane ed evita prurito, smagliature e cicatrici.
Usa del deodorante. Gli antitraspiranti ti aiuteranno a controllare il sudore, e i deodoranti copriranno gli odori spiacevoli causati dal sudore. Cerca di usare un deodorante naturale, senza alluminio, per ridurre i rischi potenziali legati ai deodoranti tradizionali. Se decidi di non usare un deodorante tutti i giorni, utilizzalo almeno nei casi in cui suderai molto o nelle occasioni speciali. Usa un deodorante prima di fare sport, quando vai in palestra o in occasioni formali, trovi un prodotto per ogni esigenza!
Igiene Intima
Una corretta igiene intima elimina i cattivi odori, previene o cura le patologie dell’area intima e ti fa sentire fresca tutto il giorno. Spesso irritazioni e fastidi sono solo causa di cattive abitudini o dell’uso di prodotti non adatti.
Igiene dei Piedi
I piedi sono la parte più usata e spesso abusata del corpo, dato che servono per camminare e correre tutti i giorni. Ma nonostante questo, quando ci dedichiamo alla nostra routine di bellezza e benessere, i piedi e le relative unghie sono spesso trascurati. A prescindere dalla stagione, è sempre importante mantenerli in condizioni ottimali. Scopri come prenderti cura dei piedi e delle unghie per mantenere una buona igiene, assicurare loro benessere per eliminare il dolore e i calli e chiedici assistenza medica in caso di necessità.